Al ver a los profesionales, muchos deportistas amateurs dicen que los pros lo tienen fácil, ya que su día entero se trata solo de entrenar y preparar sus cuerpos para el esfuerzo.
Es cierto, pero incluso con los desafíos del día a día, puedes ser un deportista de alto nivel. Solo se trata de encontrar el equilibrio adecuado y sacrificar algunas cosas.
Borja Jelič es prueba de ello. Él determinó qué era realmente importante para él y qué podía dejar de lado. Esto le ha ayudado a convertirse en uno de los mejores ciclistas amateurs del mundo, con cinco campeonatos nacionales y un título de subcampeón mundial en su haber.
Borja Jelič está acostumbrado al escalón más alto del podio. Admite que a menudo no hay suficientes horas en el día para hacer todo lo que quiere. Entre el trabajo y el entrenamiento, queda poco tiempo para cualquier otra cosa.
«El ciclismo requiere mucho tiempo. Hay que entrenar, pero esas 2 ó 3 horas sobre la bici son lo mínimo. Tienes que prepararte antes y recuperarte después del entrenamiento. Estás cansado y tienes que descansar», dice Borja, destacando que, en comparación con los profesionales, tú haces todo por tu cuenta.
«El otro día, pinché la rueda en carrera al pasar por encima de unos cristales. Soy yo quien tiene que ir a comprar una nueva cubierta y luego reemplazarla. Estás solo para todo».
«Si es algo que te gusta y tienes las habilidades y la capacidad para hacerlo casi todo tú mismo, entonces está bien», añade Borja y señala que es bueno aprender a arreglar tantas cosas como sea posible por ti mismo, de lo contrario, la bici estará mucho tiempo en el taller, lo que arruina tu entrenamiento y cuesta dinero.
Un trabajo flexible es la clave
Para la mayoría de las personas, un trabajo y una familia son dos de los mayores consumidores de tiempo además del entrenamiento. Es difícil equilibrar los tres sin que al menos uno sufra.
Sentarse en una oficina hasta tarde le quita tiempo a la bici. Hacer todas tus sesiones de entrenamiento tarde en el día es difícil, si no imposible, especialmente en invierno.
La solución es un trabajo que no requiera que estés físicamente presente en la oficina.
Borja tiene la suerte de tener un trabajo flexible, la mayoría del cual es remoto. Le permite entrenar por la mañana entre reuniones o durante el almuerzo.
«Por suerte, tengo un trabajo en el que dispongo de mucha flexibilidad. Sé que es un lujo que tengo. No me siento en la oficina durante horas. Trabajo mayormente desde casa porque trabajo para empresas extranjeras. Hago todo de forma remota», dice y explica que generalmente entrena cuando los demás se han ido a almorzar.
A menudo entrena durante los descansos en el trabajo o participa en reuniones desde su bici.
«Soy jefe del equipo de desarrollo. Eso me permite estar en bici incluso en horas de trabajo. A menudo, cuando veo que tengo dos horas libres o cuando otros salen a comer, cojo la bici y me voy. Ellos comen durante una hora, y yo me quedo un poco más y hago mi entrenamiento».
Si alguna vez ves a un ciclista hablando por los auriculares mientras come geles y sufre en una subida, probablemente sea Borja. A menudo tiene reuniones durante el entrenamiento, especialmente aquellas en las que no tiene que participar activamente.
«Ha habido muchas veces que he hecho reuniones con el maillot de ciclista o incluso encima de la bici. Me pongo los auriculares, apago la cámara y estoy presente. Hay muchas reuniones en las que sólo tienes que escuchar. Estoy en una subida, por ejemplo, escuchando, y si me hacen una pregunta, respiro un poco, la respondo y sigo adelante».
«Tengo suerte de poder funcionar de esa manera. Si tienes un trabajo a tiempo completo en un cubículo, es extremadamente difícil. Sobre todo si tienes familia».
No todos tienen la flexibilidad de Borja. Entonces, cada persona que quiera lograr resultados de alto nivel tiene que descubrir por sí misma dónde están los huecos de tiempo que podrían llenarse con el entrenamiento.
La vida social se vuelve inexistente
La vida social se vuelve inexistente La vida social es otra gran pieza del rompecabezas que sufre si te entregas por completo al entrenamiento. Las noches largas y las horas pasadas con amigos se transforman en horas en la bici.
«La vida social es lo primero que eliminas o lo que más sufre», explica Borja, que pasa la mayoría de las tardes entrenando o recuperándose de las sesiones de la mañana.
La mayoría de la socialización se hace en la bici o después del entrenamiento.
Sin embargo, no es como si cada minuto libre se dedicara al entrenamiento. Claramente hay algo de tiempo libre, pero es difícil dedicarlo a socializar, lo que requiere cierta cantidad de energía.
«Incluso cuando tienes tiempo y puedes salir a tomar algo, estás tan cansado que te lo saltas y te vas a la cama», explica.
El ciclismo amateur a un alto nivel requiere un compromiso total y muchos sacrificios. Es difícil ser un deportista de alto nivel que pasa horas en el trabajo y también es una persona extremadamente social.
Necesitas identificar las áreas más importantes para ti y aquellas de las que puedes prescindir. Cada victoria requiere sacrificios.
Descubre qué te hace feliz
A menudo pensamos que estaremos peor cuando hablamos de renunciar a algo. Eso no es cierto, se trata de dedicar tiempo a lo que realmente disfrutas.
Lo más importante es descubrir qué te hace feliz y te ayuda a mantener el equilibrio en tu vida.
Borja se dio cuenta de que la vida en la bici, los innumerables kilómetros y los momentos difíciles de sufrimiento lo hacen feliz. No está triste porque no sale a tomar algo tan a menudo, prefiere pasar tiempo con amigos en la bici.
Él seguirá montando en bici incluso cuando terminen sus días de competición. Es lo que lo hace feliz y continuará haciéndolo feliz. Quizás la frecuencia se reduzca, y habrá más tiempo para la vida social, pero la bici siempre estará cerca.
«Montaré en bici toda mi vida. Probablemente no correré, pero estaré montando todo el tiempo porque es algo que realmente disfruto».
«Para mí, excluyendo las carreras, la bici representa un equilibrio con mi trabajo. Allí, siempre estás sentado delante de un ordenador, en un escritorio, y estás encerrado en ti mismo. La moto es lo contrario. Así que va bien junta», añade con una gran sonrisa en la cara.
Conclusión
Ser bueno en cualquier cosa requiere mucho compromiso y sacrificio. No es diferente en los deportes amateurs, donde las demandas de la vida diaria requieren aún más sacrificio.
El trabajo ocupa la mayor parte de nuestro día, por lo que es ideal si ofrece horarios flexibles y la capacidad de ajustar tus horas de trabajo. Esto abre oportunidades para entrenar cuando la mayoría de las personas pasa tiempo en la oficina.
No hay éxito sin sacrificio. La vida social es una de las áreas que más sufre. No es esencial para sobrevivir, y la socialización se puede hacer de manera diferente, por ejemplo, durante el entrenamiento.
Al final, lo único que importa es lo que te hace feliz. Algunas personas quieren mantener sus noches con amigos y familiares y, como resultado, pasarán menos tiempo entrenando. Otros no tendrán problema en tachar horas de socialización de su calendario y sentirán satisfacción en las victorias que provienen del tiempo y esfuerzo que dedican a su entrenamiento.