Suplementos VO2 Max

Aumente su resistencia con potentes suplementos de VO2 Max

Tanto si estás entrenando para tu próxima carrera, como si quieres superar tu rendimiento o simplemente mejorar tu resistencia, los suplementos de VO2 Max pueden hacer la diferencia.

Han sido diseñados para mejorar la utilización del oxígeno, lo que permite a los atletas de resistencia rendir a mayores intensidades durante períodos más prolongados.

¿Qué es el VO2 Max?

El VO2 Max, o consumo máximo de oxígeno, representa la velocidad máxima a la que el cuerpo puede absorber, transportar y utilizar el oxígeno al hacer ejercicio.

Este determina el límite superior de creación de energía y se considera uno de los mejores indicadores de la capacidad aeróbica de un deportista.

En términos simples, el VO2 máximo establece el límite del rendimiento aeróbico. Cuanto más alto sea, más eficientemente generarás energía, lo que te permitirá mantener esfuerzos de alta intensidad durante más tiempo.

Calcular VO2 Max y Formula

El VO2 máx. suele medirse de dos formas:

VO2 máx. absoluto: se expresa en litros de oxígeno por minuto (L/min) y representa el consumo total de oxígeno.

VO2 máx. relativo: se expresa en mililitros por kilogramo de masa corporal por minuto (ml/kg/min) y tiene en cuenta el peso corporal para comparar la capacidad de resistencia de los distintos individuos.

La regla de oro para calcular el VO2 máx es la ecuación de Fick, VO2 máx = Q × (CaO₂ - CvO₂).

Esta ecuación explica por qué tanto la eficiencia cardiovascular como la extracción de oxígeno por los músculos desempeñan un papel crucial en el rendimiento de resistencia.

Para un desglose más detallado de los cálculos del VO2 máx y cómo mejorarlo, consulta nuestro VO2 max blog.

¿Cómo aumentar el VO2 max?

La forma más eficaz de aumentar el VO2 max es mediante un entrenamiento estructurado. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) y los entrenamientos de resistencia ponen a prueba el sistema cardiovascular, mejorando la eficiencia del oxígeno.

Sin embargo, el progreso a través del entrenamiento por sí solo puede llevar tiempo, e incluso con los mejores entrenamientos, es posible que no alcances tu máximo potencial. Los potenciadores del VO2 máximo no sólo ayudan a mejorar más rápidamente, sino que también impulsan tu VO2 máximo más allá de lo que el entrenamiento por sí solo puede lograr. Al mejorar el transporte de oxígeno y la capacidad de resistencia general, te será posible alcanzar ese nivel extra de rendimiento.

rendimiento, convirtiendo un gran motor en uno de élite.

¿Qué suplementos de VO2 max están disponibles?

Explora nuestra selección de potenciadores del VO2 máximo:

• Absolute: Potenciador del VO2 max de alta calidad a base de adaptógenos y beta-alanina. Diseñado para mejorar el flujo de oxígeno, reducir el estrés y aumentar la eficiencia energética ATP.

• Nitratos+: Fórmula avanzada basada en 3 fuentes naturales de nitratos y Arginina HCL que mejora el flujo sanguíneo y aumenta la utilización del oxígeno, potenciando indirectamente el VO2 máx.

• Fusion: El suplemento multiuso perfecto para atletas de resistencia que aumenta el VO2 máximo, los niveles de energía ATP y la quema de grasa.

• Adaptogen Fuse: Mezcla de adaptógenos de alta calidad que aumentará su VO2 máximo, mejorará su resistencia y le ayudará a gestionar mejor el estrés diario.

También ofrecemos ingredientes individuales, como ashwagandha, rhodiola, cordyceps y hierro, los cuales contribuyen a mejorar la efectividad y el rendimiento del oxígeno.

¿No estás seguro de qué suplemento es el adecuado para ti? Lee nuestros blogs o ponte en contacto con nosotros - ¡estaremos encantados de ayudarte a encontrar tus productos perfectos!