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Vivir con diabetes: La historia de un atleta de resistencia

Vivir con diabetes requiere ajustes, pero no tienes que renunciar a tus aspiraciones deportivas.

Entrevista con el Dr. Tim Podlogar sobre bebidas isotónicas

Las bebidas isotónicas pueden parecer todas iguales, pero no lo son en absoluto.

Optimiza tu sistema energético de los fosfágenos (ATP-PC)

Más información sobre el sistema energético más rápido de tu cuerpo.

Ciclistas y dolor de espalda: ¿qué hacer para prevenirlo?

El dolor de espalda afecta a la mayoría de los ciclistas. Asegúrate de no ser uno de ellos.

Aumenta tus niveles de energía: ¿Cómo hacerlo y qué significa?

Descubre cómo afectan los distintos suplementos a los sistemas energéticos de tu cuerpo.

Calambres y problemas digestivos: Luchas de los ciclistas

Puede que sean profesionales, pero luchan con los mismos problemas que tú.

Evolución de la velocidad media de ciclistas profesionales

A medida que el equipamiento y la nutrición en el ciclismo han evolucionado, las velocidades promedio han aumentado.

5 errores que cometen los atletas y que deberías corregir

Aprende cómo corregir los errores cruciales que cometen los atletas.

¿Cuánto de cada mineral debe contener un gel energético?

Aprende lo que se necesita para mantener una hidratación óptima durante el ciclismo o la carrera.

Síndrome DRE: la amenaza silenciosa que debes evitar

Aprende qué causa el Síndrome DRE y cómo prevenirlo.

Adaptógenos: ¿Cómo Navegar Entre el Mito y la Realidad?

¡Descubre todo sobre los adaptógenos!

Dr. Tim Podlogar: Conocimiento Nduranz en el ciclismo pro

El Dr. Tim Podlogar comparte sus amplios conocimientos en el ámbito de la nutrición deportiva.

¿Qué es el triatlón y por qué deberías intentarlo tú mismo?

Aprende más sobre este hermoso deporte de resistencia que une la natación, el ciclismo y la carrera.

¿Previenen los geles energéticos los calambres musculares?

Aprende todo sobre la correlación entre los calambres musculares y los geles energéticos.

Consume geles energéticos sin problemas estomacales

Aprende todo lo que necesitas saber para evitar problemas estomacales durante el ejercicio.

¿Cómo controlar el estrés? El psicólogo deportivo responde

La psicóloga deportiva Andreja Holsedl explica cómo gestionar el estrés y los pensamientos intrusivos en el deporte.