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Hidratación: El papel del agua y los electrolitos en tu cuerpo
Para un rendimiento deportivo óptimo, los atletas de resistencia necesitan algo más que agua.
Electrolitos: ¿Por qué hay que hidratarse correctamente?
Aprende todo lo que necesitas saber sobre la ingesta de minerales antes, durante y después del ejercicio.
¿Qué es una bebida isotónica y por qué debes usarla?
Aprende por qué deberías usar una bebida deportiva isotónica durante el ejercicio intenso.