Barritas Energéticas

Mejora tu resistencia con barritas energéticas de alta calidad

Las barritas energéticas son una gran fuente de energía para aquellos deportistas que deseen mantener altos niveles de energía durante sus entrenamientos prolongados.

Mientras que los geles energéticos sobresalen por su rápida ingesta durante las actividades de alta intensidad, las barritas energéticas son ideales para relajarse y retomar fuerzas con facilidad.

Son ideales para comer antes de los entrenamientos, durante sesiones de baja intensidad o en carreras de resistencia largas.

¿Qué son las barritas energéticas?

Las barritas energéticas no son un snack ordinario; han sido especialmente formuladas para satisfacer las exigencias de los atletas de resistencia. Al combinar hidratos de carbono de digestión rápida y lenta, garantizan una liberación de energía estable y prolongada.

Estas ayudan a mantener altos niveles de energía y prevenir calambres. Son ideales para ciclistas, runners y atletas con exigencias físicas de larga duración.

¿Cuándo debes consumir las barritas energéticas?

Puedes consumir barritas energéticas antes, durante y después de entrenar, según tus necesidades:

Antes de entrenar: Consume una barrita energética entre 15 y 30 minutos antes del entrenamiento para recargar las reservas de glucógeno y empezar con fuerza.

Durante el entrenamiento: Para los entrenamientos de más de 60 minutos, las barritas energéticas son ideales, pues evitan el agotamiento drástico de glucógeno. Son recomendables para las sesiones más largas y de menor intensidad, en las que los alimentos sólidos se digieren con facilidad.

Después de entrenar: Las barritas energéticas como colación post entrenamiento reponen las reservas de glucógeno, favoreciendo la recuperación. Para obtener mejores resultados, prueba nuestras barritas Recovery, que incluyen proteínas, electrolitos y carbohidratos para ayudar a reparar tus músculos e hidratarte.

Qué buscar en una barrita energética

La elección de la barrita energética adecuada depende de tus objetivos y de tus preferencias personales. Entre los factores clave a tener en cuenta se incluyen:

• Fuente de carbohidratos: Las mejores barritas energéticas combinan diferentes fuentes de carbohidratos, como la glucosa y la fructosa, para maximizar la absorción de energía.

• Fáciles de digerir: Opta por barritas que sean ligeras para el estómago. Las mejores combinan glucosa y fructosa para mejorar la digestión.

• Durabilidad: Las barritas energéticas deben ser aptas para llevar en el bolsillo durante tu entrenamiento sin derretirse, deshacerse o volverse pegajosas.

• Textura: Opta entre barritas masticables o sólidas según tus preferencias. Las masticables son más fáciles de consumir durante los entrenamientos de intensidad alta, mientras que las sólidas son consideradas más satisfactorias.

Por suerte, todas nuestras barritas energéticas y masticables son fáciles de digerir, no se deshacen ni se desmoronan y tienen un alto índice de absorción.

¿Qué barritas energéticas están disponibles?

4Energy Bar: Una barrita energética jugosa y fácil de digerir a base de dátiles y avena, con 29g de hidratos de carbono por porción.

Salty Bar: Barrita energética a base de dátiles y avena con electrolitos para ayudar a mantener el equilibrio electrolítico y mantenerte hidratado.

Training Bar: Barrita energética de Nduranz a base de dátiles y avena con 30,4 g de hidratos de carbono y sal añadida.

Energy Chews: Una alternativa las barritas energéticas. Constituye una forma conveniente de recargar las energías durante el entrenamiento, incluso durante las sesiones de alta intensidad. Contiene 23g de carbohidratos por ración.

Jelly Bars: Otra alternativa a las barritas energéticas normales. Hechos a base de un 50% de fruta (fructosa) y glucosa, proporcionan una fuente de energía natural con altos índices de absorción.

Nrgy Chew Bar 22.5: Barrita de gominola de alto rendimiento de Nduranz con 22,5 gramos de hidratos de carbono de rápida absorción, que proporcionan un impulso energético fiable durante el ejercicio intenso.

Recovery Bar: Barrita con carbohidratos, proteínas y electrolitos que fomenta la recuperación inmediatamente después del ejercicio.

¿No sabes qué barrita elegir?

Si no sabes cuál de estas opciones elegir, ¡prueba nuestro Surtido de Barritas Energéticas! Incluye una selección de nuestras barritas más populares para que encuentres tu preferida.