Se compran juntos a menudo 👇
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El 2:1 Drink es una bebida isotónica diseñada para ser absorbida óptimamente, satisfaciendo las necesidades energéticas moderadas y altas, manteniéndose ligera, refrescante y no demasiado dulce.
Fórmula de glucosa y fructosa
La fórmula combina glucosa (como maltodextrina) y fructosa, que son absorbidas por transportadores diferentes en el intestino. Como cada transportador tiene una capacidad limitada, depender de un solo carbohidrato puede ralentizar la absorción y aumentar el riesgo de malestar estomacal.
Al combinar estos dos carbohidratos en una proporción 2:1, el 2:1 Drink permite absorber más de 60 gramos de carbohidratos por hora o más sin sobrecargar el intestino.
Dosificación flexible
Cada porción aporta 30 gramos de carbohidratos, facilitando ajustar la ingesta. Consume una sola porción para entrenamientos de intensidad moderada o corta. Cuando las necesidades energéticas sean mayores, bebe varias porciones o combínalo con geles energéticos para alcanzar más de 60 gramos por hora.
El tamaño de porción de 30 gramos también lo hace ideal para entrenar el intestino, ayudándote a adaptarte gradualmente a una ingesta mayor de carbohidratos durante los entrenamientos para tolerar mejor la carga el día de la competición.
Hiidratación básica
Cada porción contiene 100 mg de sodio para ayudar a reponer las pérdidas por sudor y favorecer la absorción de líquidos. Esta cantidad es moderada a propósito, haciéndola adecuada para condiciones más frescas o para atletas que obtengan electrolitos de otras fuentes.
Sabor ligero
Aunque el 2:1 Drink puede satisfacer necesidades energéticas altas, mantiene un sabor ligero que no es demasiado dulce. Esto facilita beberlo durante horas y ayuda a prevenir la fatiga de sabor en entrenamientos largos.
El resultado es una bebida deportiva flexible que ayuda a ajustar la ingesta de energía según las demandas del día, fomentando una absorción constante, comodidad digestiva y una estrategia de nutrición a largo plazo.
- Conserva las reservas de glucógeno
- La proporción 2:1 permite una alta ingesta energética sin problemas digestivos
- Previene calambres musculares
- Contiene 100 mg de sodio para apoyar la hidratación
- Vegano y sin edulcorantes artificiales
Mezcla un cacito (1 porción) con 250–500 ml de agua, ajustando la cantidad según tus necesidades de líquidos y preferencia de sabor.
Consume de 1 a 3 porciones por hora, dependiendo de tus necesidades energéticas y tolerancia personal. También puedes combinar 2:1 Drink con geles o barritas energéticas para alcanzar tus objetivos de carbohidratos por hora.
Cada porción aporta 100 mg de sodio. Si sudas mucho, considera consumir sodio adicional junto con esta bebida.
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100 g |
1 porción (33 g) |
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Energía |
1532 kJ / 367 kcal | 506 kJ / 121 kcal (6%)* |
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Grasas totales |
0 g | 0 g (0%)* |
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de las cuales grasas saturadas |
0 g | 0 g (0%)* |
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Carbohidratos totales |
91 g (35%)* | 30 g (12%)* |
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de los cuales azúcares |
66 g (73%)* | 22 g (24%)* |
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Fibra dietética |
0 g | 0 g |
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Proteínas |
0.0 g | 0.0 g |
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Sal |
0.76 g (13%)* | 0.25 g (4%)* |
| de la cual sodio |
303 mg (**) | 100 mg (**) |
* Ingesta de referencia de un adulto promedio (2000 kcal / 8400 kJ). Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
** Ingesta de referencia no definida.
Mezcla de carbohidratos en polvo con sodio para la preparación de bebida.
Ingredientes: maltodextrina (32%), fructosa (32%), dextrosa (32%), regulador de acidez: ácido málico; citrato de sodio, aromatizantes. Puede contener huevo, soja y avena (gluten). Cantidad neta: 990 g.
¿Quién debería usar 2:1 Drink?
El 2:1 Drink ha sido diseñado para atletas de resistencia, incluidos ciclistas, corredores, triatletas y atletas de larga distancia. Es especialmente adecuado para entrenamientos largos a intensidades moderadas o altas cuando el cuerpo necesita energía de rápida absorción. También puede usarse en entrenamientos de menor intensidad debido a su concentración moderada.
¿Cuántas porciones de 2:1 Drink debo tomar por hora?
Tu ingesta de carbohidratos debe ajustarse a la duración e intensidad de tu entrenamiento. Cada porción del 2:1 Drink aporta 30 g de carbohidratos. Para entrenamientos de baja a moderada intensidad que duren más de 90 minutos, la mayoría de los atletas de resistencia apunta de 30 a 60 g de carbohidratos por hora (1 o 2 porciones). Durante ejercicios de intensidad moderada a alta que superen las tres horas, las necesidades pueden aumentar a aproximadamente de 60 a 90 g por hora (2 o 3 porciones). También puedes combinar el 2:1 Drink con geles o barritas para alcanzar tus objetivos de carbohidratos por hora.
¿Cuál es el número máximo de porciones que puedo tomar por hora?
La mayoría de los atletas pueden absorber cómodamente alrededor de 60 g de carbohidratos por hora (2 porciones). Los atletas acostumbrados a una mayor ingesta de carbohidratos pueden llegar hasta 90 g por hora (3 porciones). Cada cuerpo absorbe los carbohidratos de manera un poco diferente, por lo que lo mejor es comenzar con 1–2 porciones por hora e ir aumentando gradualmente durante los entrenamientos para encontrar lo que mejor te funciona.
¿Puedo usar 2:1 Drink durante las competiciones?
Sí. La proporción 2:1 de glucosa a fructosa permite una mayor absorción de carbohidratos que las bebidas con un solo carbohidrato, siendo adecuada para carreras largas con alta demanda energética. Además, esta proporción ayuda a reducir el riesgo de malestar gastrointestinal durante esfuerzos intensos.
¿Por qué importa la proporción 2:1?
La proporción 2:1 de glucosa a fructosa es importante porque ambos se absorben mediante transportadores distintos en el intestino, cada uno con un límite de capacidad. En promedio, la mayoría de las personas pueden absorber hasta 60 g de glucosa y 30 g de fructosa por hora. Combinando estos carbohidratos en la proporción correcta, el 2:1 Drink permite absorber más carbohidratos totales, proporcionando energía constante y reduciendo el riesgo de malestar estomacal durante sesiones largas o intensas. Sin embargo, estos números no son fijos; la tolerancia individual puede variar.
¿Cuál es mejor, la proporción 2:1 o 1:0,8 de glucosa a fructosa?
Ambas proporciones aprovechan la forma en que el cuerpo absorbe glucosa y fructosa por diferentes transportadores intestinales, permitiendo ingerir más carbohidratos por hora con menor riesgo de malestar digestivo. Sin embargo, cada sistema digestivo es diferente, por lo que algunos atletas toleran mejor la 2:1, mientras que otros prefieren la 1:0,8. La 2:1 contiene un poco menos de fructosa, por lo que es menos dulce, mientras que la 1:0,8 es ligeramente más dulce. La mejor elección depende de tu preferencia personal y de lo que tu cuerpo tolere mejor.
¿Puedo usar esta bebida para entrenar el intestino?
Sí. Cada porción contiene 30 g de carbohidratos, cantidad que permite aumentar gradualmente la ingesta con el tiempo. Esto ayuda a que tu sistema digestivo se adapte y puedas tolerar más carbohidratos el día de la competición.
¿Por qué esta bebida contiene solo 100 mg de sodio?
El 2:1 Drink está diseñado como una bebida deportiva flexible con niveles moderados de sodio. Funciona bien en condiciones frescas, para atletas con menor pérdida de sodio por sudor, o cuando se obtienen electrolitos de otros productos.
¿Debo añadir sodio extra al usar esta bebida?
Si sudas mucho, entrenas en condiciones calurosas o eres propenso a calambres, puede ser útil añadir sodio extra. Puedes combinar esta bebida con productos de electrolitos o sodio según tus necesidades individuales.
¿Puedo combinar 2:1 Drink con geles o barritas?
Sí. Muchos atletas combinan bebidas con geles o barras para alcanzar mayores objetivos de carbohidratos, sodio y líquidos por hora. Para una óptima comodidad digestiva y absorción, se recomienda emparejarla con otros productos que tengan proporción 2:1 de glucosa a fructosa
¿Es 2:1 Drink una bebida isotónica?
Sí. Mezclada según las indicaciones, el 2:1 Drink forma una solución isotónica que apoya la absorción de líquidos mientras proporciona carbohidratos para energía.
¿Por qué la etiqueta nutricional indica que 2:1 Drink contiene solo 22 g de azúcar?
No todos los carbohidratos del 2:1 Drink provienen de azúcares. Una parte significativa proviene de maltodextrina, que no se clasifica como azúcar en las etiquetas. Combinada con fructosa, la bebida entrega un total de 30 g de carbohidratos, aunque la etiqueta indique un contenido menor de azúcar.
¿Cuánto tiempo se puede consumir 2:1 Drink después de mezclarlo con agua?
Si se guarda en el refrigerador, es perfectamente seguro hasta los tres días. Si se mantiene a temperatura ambiente, especialmente en verano o condiciones de calor, es mejor consumirlo dentro de un día.
¿Es 2:1 Drink libre de gluten?
El 2:1 Drink no contiene gluten. Sin embargo, algunos sabores se producen en la misma línea que la avena. Aunque la avena es naturalmente libre de gluten, puede haber contaminación cruzada en silos compartidos con cereales que contienen gluten. Por lo tanto, no podemos garantizar completamente que estos productos sean libres de gluten. Revisa la lista de ingredientes en la página del producto para ver qué sabores son libres de gluten.
Utilizado por profesionales
Ein tolles Getränk. Lecker und gibt dem Körper die nötige Energie.
Vielen Dank, Dieter! Es freut uns sehr, dass dir unser 2:1 Drink gefällt und du die Energie daraus ziehst. Viel Erfolg bei deinen Aktivitäten!
Herzliche Grüße,
4Endurance-Team
Smaczny. Dobrze nawadniania i jest łagodny w smaku.
Cieszę się, że produkt spełnił oczekiwania! Dziękujemy za miłe słowa, zawsze staramy się oferować najlepszą jakość. Pozdrawiamy serdecznie!
Łatwo się rozpuszcza, dobry smak i fajnie nawadnia.
Bardzo dziękujemy za Twoją opinię i doceniamy to, że produkt przypadł Ci do gustu.😊
Nice flavour, mixes well and works well.
Thanks so much! 😊 Great to hear you enjoyed the flavour and that it mixes and performs well for you too.
Essai sur sortie de 70kms en prepa triathlon. Très bien, gout tres bien associée avec les gels 2:1 30g carbs + 100mg sodium, parfait pour faire un run 21kms.
dobry
Wielkie dzięki! ☺️
Polecam
Le ho provate ma devo ancora dosarle bene perché quando sbaglio la dose mi viene una gran sete. Ho letto il motivo e ho capito che devo dosare bene. Per il resto mi trovo bene e non avverto la stanchezza nelle distanze lunghe
Ciao!
Grazie mille per il feedback! Siamo felici che ti trovi bene con il prodotto e che ti supporti durante le distanze più lunghe.
Grazie per la fiducia!
Cordiali saluti,
The 4Endurance Team
It's all good but the bags could be a bit bigger
Hi Tom, thanks for your feedback! We'll take your suggestion into account and consider larger bags in the future. Glad you’re happy with the product overall!
Best regards,
4Endurance Team
Très agreable et pas trop sucré.
Très agreable et pas trop sucré.
El envio super mal no entregan el pedido en la dirección indicada GLS los deja en pubtos de recogida 😡, calidad del producto muy bien 🫠
essai du gel et de la boisson et essai très concluant - mon estomac a bien supporté ces produits et gout très agréable. tarif raisonnable
Bonjour Alain, merci beaucoup pour votre retour positif! Nous sommes ravis que nos produits vous aient convenu et que vous en soyez satisfait. Au plaisir de vous revoir chez 4Endurance France!
Cordialement,
l'équipe 4Endurance
Ótimos produtos,
Całkiem dobre izo, z dużą dawka węgli
Cześć Waldemarze!
Dzięki za super opinię i 4 gwiazdki! Cieszymy się, że wyższa dawka węglowodanów w 2:1 Gel dobrze sprawdza się na Twoich treningach.
Daj nam znać, co moglibyśmy poprawić, aby Twoje wrażenia zasługiwały na pełne 5 gwiazdek? Jeśli masz jakieś sugestii lub pytania, napisz do nas śmiało na info@4endurance.pl.
Pozdrawiamy serdecznie
– Zespół 4Endurance
Nice tasting and feels light but its very sticky
Thanks for the honest feedback, Peter! 🙌 We’re glad the taste works for you, though we completely understand what you mean about the stickiness. We really appreciate you flagging it — feedback like this helps us see where there’s still room to improve. 💪
Schmeckt ganz gut, könnte für mich etwas weniger süß sein. Ich vertrage den Drink aber gut und kann so relativ einfach Kohlehydrate "nachladen".
Hallo Alexandra, danke für dein Feedback! Es freut uns, dass dir der Drink gut schmeckt. Wir nehmen deine Anregung zur Süße gerne auf und hoffen, dass er weiterhin gut für dich ist. Viele Grüße, 4Endurance Deutschland
Tastes great, works really well and brilliant price…what’s not to like, would definitely recommend
Thanks so much, Matthew! 🙌 That’s exactly the kind of feedback we love to see! Really glad you’ve found a drink that ticks all the boxes for you. Appreciate the recommendation and your support! 💪
EXCELENTE SABOR Y BUENA CALIDAD
¡Muchas gracias, Ernesto! Nos alegra mucho que estés satisfecho con nuestro 2:1 Drink. ¡Esperamos verte pronto de nuevo!
Saludos cordiales,
el equipo de 4Endurance
Einfach zu mischen, löst sich gut auf und schmeckt lecker.
Vielen Dank für Ihr tolles Feedback! Es freut uns sehr, dass Sie mit unserem Produkt zufrieden sind. Viel Erfolg beim Training!
Herzliche Grüße,
das 4Endurance-Team
El sabor de limón no tiene sabor,a limón no me gusta
Gracias por compartir tu opinión. Sentimos que el sabor de limón no haya sido de tu agrado. El sabor es, por supuesto, algo muy personal, pero nos gustaría entender mejor tu experiencia.
¿Te pareció que el sabor era demasiado suave o que tenía algún otro matiz que no esperabas? Tu feedback nos ayuda a seguir mejorando.
Nos pondremos en contacto contigo directamente para conocer más detalles y ayudarte.
Saludos cordiales,
Equipo de 4Endurance
Dobri proizvodi,pogotovo limunada
Vraiment top !
Fijne sportdrank, mengt zich direct met water. Tijdens koele en warme (35graden) gebruikt. Bevalt goed, geen last van onze buik. Voeding in orde! 👌
Hoi Erik, bedankt voor je mooie review! Leuk om te horen dat de sportdrank goed bevalt tijdens verschillende temperaturen. Veel plezier met sporten! Groeten, 4Endurance Nederland
Top
werkt perfect als electrolijt,goed van smaak en goed te verdragen
Bedankt voor je geweldige review! We zijn blij dat je tevreden bent met de smaak en werking van de drank. Tot ziens bij 4Endurance Nederland!
Met sportieve groeten,
4Endurance Team
2:1 Drink
super Produkt, ist zum weiterempfehlen
2:1 Drink
En 4Endurance, nuestra misión es simple
Ofrecer nutrición de élite a precios imbatibles. Avalados por profesionales de nivel mundial y presentes en las competiciones más exigentes, ofrecemos rendimiento inigualable accesible para todos.