Se compran juntos a menudo 👇
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El 2:1 Drink es una bebida isotónica diseñada para ser absorbida óptimamente, satisfaciendo las necesidades energéticas moderadas y altas, manteniéndose ligera, refrescante y no demasiado dulce.
Fórmula de glucosa y fructosa
La fórmula combina glucosa (como maltodextrina) y fructosa, que son absorbidas por transportadores diferentes en el intestino. Como cada transportador tiene una capacidad limitada, depender de un solo carbohidrato puede ralentizar la absorción y aumentar el riesgo de malestar estomacal.
Al combinar estos dos carbohidratos en una proporción 2:1, el 2:1 Drink permite absorber más de 60 gramos de carbohidratos por hora o más sin sobrecargar el intestino.
Dosificación flexible
Cada porción aporta 30 gramos de carbohidratos, facilitando ajustar la ingesta. Consume una sola porción para entrenamientos de intensidad moderada o corta. Cuando las necesidades energéticas sean mayores, bebe varias porciones o combínalo con geles energéticos para alcanzar más de 60 gramos por hora.
El tamaño de porción de 30 gramos también lo hace ideal para entrenar el intestino, ayudándote a adaptarte gradualmente a una ingesta mayor de carbohidratos durante los entrenamientos para tolerar mejor la carga el día de la competición.
Hiidratación básica
Cada porción contiene 100 mg de sodio para ayudar a reponer las pérdidas por sudor y favorecer la absorción de líquidos. Esta cantidad es moderada a propósito, haciéndola adecuada para condiciones más frescas o para atletas que obtengan electrolitos de otras fuentes.
Sabor ligero
Aunque el 2:1 Drink puede satisfacer necesidades energéticas altas, mantiene un sabor ligero que no es demasiado dulce. Esto facilita beberlo durante horas y ayuda a prevenir la fatiga de sabor en entrenamientos largos.
El resultado es una bebida deportiva flexible que ayuda a ajustar la ingesta de energía según las demandas del día, fomentando una absorción constante, comodidad digestiva y una estrategia de nutrición a largo plazo.
- Conserva las reservas de glucógeno
- La proporción 2:1 permite una alta ingesta energética sin problemas digestivos
- Previene calambres musculares
- Contiene 100 mg de sodio para apoyar la hidratación
- Vegano y sin edulcorantes artificiales
Mezcla un cacito (1 porción) con 250–500 ml de agua, ajustando la cantidad según tus necesidades de líquidos y preferencia de sabor.
Consume de 1 a 3 porciones por hora, dependiendo de tus necesidades energéticas y tolerancia personal. También puedes combinar 2:1 Drink con geles o barritas energéticas para alcanzar tus objetivos de carbohidratos por hora.
Cada porción aporta 100 mg de sodio. Si sudas mucho, considera consumir sodio adicional junto con esta bebida.
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100 g |
1 porción (33 g) |
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Energía |
1532 kJ / 367 kcal | 506 kJ / 121 kcal (6%)* |
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Grasas totales |
0 g | 0 g (0%)* |
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de las cuales grasas saturadas |
0 g | 0 g (0%)* |
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Carbohidratos totales |
91 g (35%)* | 30 g (12%)* |
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de los cuales azúcares |
66 g (73%)* | 22 g (24%)* |
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Fibra dietética |
0 g | 0 g |
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Proteínas |
0.0 g | 0.0 g |
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Sal |
0.76 g (13%)* | 0.25 g (4%)* |
| de la cual sodio |
303 mg (**) | 100 mg (**) |
* Ingesta de referencia de un adulto promedio (2000 kcal / 8400 kJ). Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
** Ingesta de referencia no definida.
Mezcla de carbohidratos en polvo con sodio para la preparación de bebida.
Ingredientes: maltodextrina (32%), fructosa (32%), dextrosa (32%), regulador de acidez: ácido málico; citrato de sodio, aromatizantes. Puede contener huevo, soja y avena (gluten). Cantidad neta: 990 g.
¿Quién debería usar 2:1 Drink?
El 2:1 Drink ha sido diseñado para atletas de resistencia, incluidos ciclistas, corredores, triatletas y atletas de larga distancia. Es especialmente adecuado para entrenamientos largos a intensidades moderadas o altas cuando el cuerpo necesita energía de rápida absorción. También puede usarse en entrenamientos de menor intensidad debido a su concentración moderada.
¿Cuántas porciones de 2:1 Drink debo tomar por hora?
Tu ingesta de carbohidratos debe ajustarse a la duración e intensidad de tu entrenamiento. Cada porción del 2:1 Drink aporta 30 g de carbohidratos. Para entrenamientos de baja a moderada intensidad que duren más de 90 minutos, la mayoría de los atletas de resistencia apunta de 30 a 60 g de carbohidratos por hora (1 o 2 porciones). Durante ejercicios de intensidad moderada a alta que superen las tres horas, las necesidades pueden aumentar a aproximadamente de 60 a 90 g por hora (2 o 3 porciones). También puedes combinar el 2:1 Drink con geles o barritas para alcanzar tus objetivos de carbohidratos por hora.
¿Cuál es el número máximo de porciones que puedo tomar por hora?
La mayoría de los atletas pueden absorber cómodamente alrededor de 60 g de carbohidratos por hora (2 porciones). Los atletas acostumbrados a una mayor ingesta de carbohidratos pueden llegar hasta 90 g por hora (3 porciones). Cada cuerpo absorbe los carbohidratos de manera un poco diferente, por lo que lo mejor es comenzar con 1–2 porciones por hora e ir aumentando gradualmente durante los entrenamientos para encontrar lo que mejor te funciona.
¿Puedo usar 2:1 Drink durante las competiciones?
Sí. La proporción 2:1 de glucosa a fructosa permite una mayor absorción de carbohidratos que las bebidas con un solo carbohidrato, siendo adecuada para carreras largas con alta demanda energética. Además, esta proporción ayuda a reducir el riesgo de malestar gastrointestinal durante esfuerzos intensos.
¿Por qué importa la proporción 2:1?
La proporción 2:1 de glucosa a fructosa es importante porque ambos se absorben mediante transportadores distintos en el intestino, cada uno con un límite de capacidad. En promedio, la mayoría de las personas pueden absorber hasta 60 g de glucosa y 30 g de fructosa por hora. Combinando estos carbohidratos en la proporción correcta, el 2:1 Drink permite absorber más carbohidratos totales, proporcionando energía constante y reduciendo el riesgo de malestar estomacal durante sesiones largas o intensas. Sin embargo, estos números no son fijos; la tolerancia individual puede variar.
¿Cuál es mejor, la proporción 2:1 o 1:0,8 de glucosa a fructosa?
Ambas proporciones aprovechan la forma en que el cuerpo absorbe glucosa y fructosa por diferentes transportadores intestinales, permitiendo ingerir más carbohidratos por hora con menor riesgo de malestar digestivo. Sin embargo, cada sistema digestivo es diferente, por lo que algunos atletas toleran mejor la 2:1, mientras que otros prefieren la 1:0,8. La 2:1 contiene un poco menos de fructosa, por lo que es menos dulce, mientras que la 1:0,8 es ligeramente más dulce. La mejor elección depende de tu preferencia personal y de lo que tu cuerpo tolere mejor.
¿Puedo usar esta bebida para entrenar el intestino?
Sí. Cada porción contiene 30 g de carbohidratos, cantidad que permite aumentar gradualmente la ingesta con el tiempo. Esto ayuda a que tu sistema digestivo se adapte y puedas tolerar más carbohidratos el día de la competición.
¿Por qué esta bebida contiene solo 100 mg de sodio?
El 2:1 Drink está diseñado como una bebida deportiva flexible con niveles moderados de sodio. Funciona bien en condiciones frescas, para atletas con menor pérdida de sodio por sudor, o cuando se obtienen electrolitos de otros productos.
¿Debo añadir sodio extra al usar esta bebida?
Si sudas mucho, entrenas en condiciones calurosas o eres propenso a calambres, puede ser útil añadir sodio extra. Puedes combinar esta bebida con productos de electrolitos o sodio según tus necesidades individuales.
¿Puedo combinar 2:1 Drink con geles o barritas?
Sí. Muchos atletas combinan bebidas con geles o barras para alcanzar mayores objetivos de carbohidratos, sodio y líquidos por hora. Para una óptima comodidad digestiva y absorción, se recomienda emparejarla con otros productos que tengan proporción 2:1 de glucosa a fructosa
¿Es 2:1 Drink una bebida isotónica?
Sí. Mezclada según las indicaciones, el 2:1 Drink forma una solución isotónica que apoya la absorción de líquidos mientras proporciona carbohidratos para energía.
¿Por qué la etiqueta nutricional indica que 2:1 Drink contiene solo 22 g de azúcar?
No todos los carbohidratos del 2:1 Drink provienen de azúcares. Una parte significativa proviene de maltodextrina, que no se clasifica como azúcar en las etiquetas. Combinada con fructosa, la bebida entrega un total de 30 g de carbohidratos, aunque la etiqueta indique un contenido menor de azúcar.
¿Cuánto tiempo se puede consumir 2:1 Drink después de mezclarlo con agua?
Si se guarda en el refrigerador, es perfectamente seguro hasta los tres días. Si se mantiene a temperatura ambiente, especialmente en verano o condiciones de calor, es mejor consumirlo dentro de un día.
¿Es 2:1 Drink libre de gluten?
El 2:1 Drink no contiene gluten. Sin embargo, algunos sabores se producen en la misma línea que la avena. Aunque la avena es naturalmente libre de gluten, puede haber contaminación cruzada en silos compartidos con cereales que contienen gluten. Por lo tanto, no podemos garantizar completamente que estos productos sean libres de gluten. Revisa la lista de ingredientes en la página del producto para ver qué sabores son libres de gluten.
Utilizado por profesionales
Super
Komme ich sehr gut mit klar
Hi Gerd! Super zu hören, dass du so gut mit dem Produkt zurechtkommst! Vielen Dank für dein tolles Feedback und deine Unterstützung. Wenn du mal Fragen hast, meld dich einfach bei uns!
Mit freundlichen Grüßen,
4Endurance
Ein tolles Getränk. Lecker und gibt dem Körper die nötige Energie.
Vielen Dank, Dieter! Es freut uns sehr, dass dir unser 2:1 Drink gefällt und du die Energie daraus ziehst. Viel Erfolg bei deinen Aktivitäten!
Herzliche Grüße,
4Endurance-Team
Smaczny. Dobrze nawadniania i jest łagodny w smaku.
Cieszę się, że produkt spełnił oczekiwania! Dziękujemy za miłe słowa, zawsze staramy się oferować najlepszą jakość. Pozdrawiamy serdecznie!
Łatwo się rozpuszcza, dobry smak i fajnie nawadnia.
Bardzo dziękujemy za Twoją opinię i doceniamy to, że produkt przypadł Ci do gustu.😊
Nice flavour, mixes well and works well.
Thanks so much! 😊 Great to hear you enjoyed the flavour and that it mixes and performs well for you too.
Essai sur sortie de 70kms en prepa triathlon. Très bien, gout tres bien associée avec les gels 2:1 30g carbs + 100mg sodium, parfait pour faire un run 21kms.
Lekkere smaak, smaakt totaal niet chemisch. Het valt goed op de maag. Heel fijn voor in een (soft)flask tijdens lange trainingen
5*
Quite simply the best refreshing supplement drink for endurance rides, I had my doubts but truly will never go without in my two bottles with either Lemon flavor or Blood orange, amazing
Thanks, Darryl! Love hearing this, especially as you had your doubts at first. Great to know the 2:1 Drink has become a regular in both bottles on your endurance rides. Lemon and Orange are a pretty solid combination!
Zeer goed en zeker voor zijn prijs. 👍
Hoi Philippe! Bedankt voor de geweldige beoordeling! Wat fijn om te horen dat de 2:1 Drink zo goed bevalt. Tot de volgende keer bij 4Endurance!
Met vriendelijke groet,
Het 4Endurance-team
pluralité des goût et très bien pour les longue sortie vélo
Bonjour ! Merci beaucoup pour votre retour ! Nous sommes ravis d'apprendre que vous appréciez la variété des saveurs et que la boisson « 2:1 Drink » est le compagnon idéal de vos longues sorties à vélo. C'est l'allié parfait pour maintenir votre niveau d'énergie et éviter la panne sèche !
Bonne route et à bientôt !
Bien cordialement,
L'équipe 4Endurance
ok
Za svaku preporuku
Pozdrav Danijela,
hvala ti na preporuci! Drago nam je da ti 2:1 Drink tako dobro odgovara.
Pozdrav od ekipe 4Endurance
bom, laranja nao doce
Simple et efficace
Salut Mathias ! Merci pour ton avis. Super ravis que le produit te plaise ! Si tu as la moindre question ou besoin d'autre chose, on reste là. Excellente journée à toi !
Sportivement,
L'équipe 4Endurance
10/10polecam
Bardzo dziękujemy!
lo pido siempre
Väldigt bra smak trots 4 skopor i en flaska på 800ml. Körde 2 flaskor och hade fick inget magras.
Hjälpte mig igenom ett xc lopp på 4,5h på en Enduro mtb
Stort tack för fin feedback! Underbart att höra att drycken gav bra energi utan magstrul under 4,5 tuffa timmar på cykeln. Kör hårt vidare!
Med vänlig hälsning,
4Endurance
ottimo, gusto ok non troppo dolce
Ciao!
Grazie mille per la tua recensione! 😊 Siamo felici che il 2:1 Drink sia stato di tuo gradimento. Grazie per la fiducia!
Cordiali saluti,
The 4Endurance Team
Je mets quatre étoiles car je n est pas pu suivre le trajet du produit
Bei megamarsch Stuttgart 100km die tabs habe zu mir genommen war sehr zufrieden
Hallo Giovanna, danke für Ihr positives Feedback! Es freut uns, dass Sie mit den Tabs beim Megamarsch Stuttgart zufrieden waren. Bei weiteren Fragen oder Bedarf stehen wir gern zur Verfügung. Viel Erfolg bei Ihren nächsten Events!
Herzliche Grüße,
4Endurance
Ottimo consiglio a tutti
Heel blij met de dranken en gel. Goed, goedkoop en een flinke verpakking.
Hoi Vincent, bedankt voor je enthousiaste review! Fijn om te horen dat je tevreden bent met onze producten. We blijven ons best doen om goede kwaliteit te bieden.
Groeten, 4Endurance Nederland.
Sono molto sincero: rispetto ai prodotti che ho sempre preso al supermercato (di marche e qualità differenti ho sperimentato molto) qui la differenza si nota davvero. Prodotto ottimo: in piscina (nuoto ogni giorno) ne sento i benefici in termini di resistenza e a fine allenamento.
Ciao!
Grazie mille per aver condiviso la tua esperienza! 😊 Siamo davvero felici che il 2:1 Drink ti abbia soddisfatto e che tu abbia scelto di inserirlo nei tuoi allenamenti. Grazie per la fiducia!
Cordiali saluti,
The 4Endurance Team
Gostei bastante do sabor, apenas uso como complemento, pois uso mais geis e barras, mas acho que está melhor que a anterior versão.
Olá, Nuno! Agradecemos muito pelo teu feedback positivo. Ficamos muito felizes por teres gostado do sabor e por notares melhorias na nova versão. Esperamos continuar a corresponder às tuas expectativas. Obrigado por escolheres a 4Endurance Portugal!
Vertage normalerweise 90g Kohlehydrate/Std, kann aber noch nicht sagen ob ich Eure verarbeiten kann 🤪😂🚴♂️
Hallo Peter, danke für dein Feedback! Viel Erfolg beim Testen und falls du Fragen hast, stehen wir dir gerne zur Verfügung. Viel Spaß beim Radfahren! 🚴♂️
En 4Endurance, nuestra misión es simple
Ofrecer nutrición de élite a precios imbatibles. Avalados por profesionales de nivel mundial y presentes en las competiciones más exigentes, ofrecemos rendimiento inigualable accesible para todos.