Se compran juntos a menudo 👇
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Recovery Bar es ideal para los atletas de resistencia que desean desencadenar una recuperación muscular eficaz inmediatamente despúes del ejercicio intenso, cuando el cuerpo es más susceptible a la absorción de nutrientes.
Se basa en una proporción de 4:1 de carbohidratos y proteínas, dos nutrientes cruciales para reponer las reservas de glucógeno y activar la reparación y el crecimiento muscular.
¿Por qué carbohidratos?
Los hidratos de carbono son cruciales después del ejercicio para restaurar los niveles de glucógeno agotados. Esto te permite recuperar energía y prepararte para el siguiente entrenamiento.
¿Por qué proteínas?
Las proteínas son esenciales para reparar y reconstruir los tejidos musculares que pueden haberse dañado durante el ejercicio intenso.
La proporción de 4:1 entre carbohidratos y proteínas
La proporción de 4:1 es eficaz porque ofrece suficientes carbohidratos para reponer rápidamente las reservas de glucógeno y suficientes proteínas para mejorar la adaptación muscular al entrenamiento.
Activa una recuperación muscular eficaz después del ejercicio con Recovery Bar!
- Estimula la recuperación muscular
- Repone las reservas de glucógeno
- Fácil de digerir
- No se derrite a altas temperaturas
- Práctico para llevar
- Apto para veganos
Toma 1 o 2 barritas de recuperación después de tu entrenamiento.
| 50 g (1 barrita) | 100 g | |
| Valor energético | 181 kcal / 754 kJ (9%)* | 362 kcal / 1509 kJ (18%)* |
| Grasas | 6 g (9%)* | 12 g (17%)* |
| de las cuales saturadas | 1.6 g (8%)* | 3.3 g (17%)* |
| Hidratos de carbono | 22 g (8%)* | 44 g (17%)* |
| de los cuales azúcares | 15 g (17%)* | 29 g (32%)* |
| Fibra | 8 g (**) | 15 g (**) |
| Proteínas | 6 g (12%)* | 12 g (24%)* |
| Sal | 0.5 g (8%)* | 1 g (17%)* |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (2000 kcal/8400 kJ). **Ingesta de referencia no establecida.
Ingredientes (tarta de manzana): dátiles, harina de avena (GLUTEN), fibra de raíz de achicoria, pasta de almendras (FRUTOS DE CÁSCARA), aislado de proteína de guisante, manzanas deshidratadas, sirope de dátiles, pasas, aceite de coco, harina de almendras (FRUTOS DE CÁSCARA), emulgente: lecitina; canela, aroma natural. Puede contener cacahuetes y otros frutos de cáscara, además de almendras. Conservar en un lugar fresco y seco. Apto para veganos.
Ingredientes (chocolate y caramelo): dátiles, harina de avena (GLUTEN), fibra de raíz de achicoria, pasta de almendras (FRUTOS DE CÁSCARA), gotas de chocolate negro (pasta de cacao, azúcar de caña, manteca de cacao, cacao en polvo, vainilla en polvo), aislado de proteína de guisante, sirope de dátiles, harina de almendras (FRUTOS DE CÁSCARA), aceite de coco, cacao en polvo, emulgente: lecitina; aroma natural. Puede contener cacahuetes y otros frutos de cáscara, además de almendras. Conservar en un lugar fresco y seco. Apto para veganos.
Utilizado por profesionales
En 4Endurance, nuestra misión es simple
Ofrecer nutrición de élite a precios imbatibles. Avalados por profesionales de nivel mundial y presentes en las competiciones más exigentes, ofrecemos rendimiento inigualable accesible para todos.